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学生在家无聊怎么充实自己(一个人在家好无聊干什么充实自己)

最近疫情好像又悄悄蔓延了,说真的,

因为很多城市疫情严重,居家隔离的日子又开始了,孩子们在家开起了网络课。

所以大家需要做的是:做好各种安全措施,防范个人疫情。

在家无聊怎么充实自己(无聊的时候可以做什么充实自己)

但是我们的生活还是要继续,不能出门的每一天,

生活还是需要我们成为这样的人:生生不息,日复一日,

学会滋养安慰自己的内心,增加自己的能量,让别人感受到能量。

就像每天看到太阳照常升起,风和日丽,我们和万物一起成长,

用“回家就安心了”来安慰和肯定自己。

在家无聊怎么充实自己(无聊的时候可以做什么充实自己)

我记得当两年前疫情来临时,当每个人都在家里感到无聊和慌乱时,边肖是一个平静的家庭,进行着有意义和有意义的散步。

当大家都在抱怨自己在疫情期间胖了很多,在疫情期间瘦了很多的时候,我们一家三口却在疫情期间度过了快乐而充实的时光。老公瘦了10斤,我和孩子每天都很开心,很有意义。这一切都来自于一段耗时且计划完美的时光。

所以今天,我想和你分享7个积极的建议。我们会互相鼓励,一起安全而有意义地走过这流行病肆虐的岁月。之后就不会说浪费了。

在家无聊怎么充实自己(无聊的时候可以做什么充实自己)

其实,不能任性出门的每一天,都是审视自己,规划自己,约束自己的最好时机。

第一:居家不等同于邋遢或不整洁,打扮自己更重要的是一种状态。

我相信很多人一直认为,在家里就是穿睡衣的日子。

如果放在正常工作日,工作忙的时候,周六周日在家穿睡衣是一种舒服的放松,是一种慵懒的对待,是一种通过穿着舒适的衣服给自己仪式化的周末放松,是一种更有状态的周一工作。

而且疫情是在家里,这样每天穿着睡衣睡觉会让你越来越没有惰性和方向感。

在家无聊怎么充实自己(无聊的时候可以做什么充实自己)

这个时候,不如每天起得晚一点,就像上班一样,但还是像每天太阳升起一样,让自己打扮起来,穿上舒适但不邋遢也不懒散的衣服,开始美好的一天。

这样,你一天的美好状态其实已经来了。而不是死气沉沉,活力四射,依然会以精致的优雅和美丽开始美好的一天。

一定要有一个好的状态,你会开始美好的一天。

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第二:越是在家里无聊的时候,越要培养自己的自律精神,增加自律。运动是最有力的见证。

两年前家里爆发疫情,老公反而瘦了10斤,因为我们家把时间规划好了,自己制定了一整天,具体安排什么时间做什么。

每天早上,家人在一杯温水的滋养下,开始了我们家的运动。8点准时,他们拿着瑜伽垫在客厅集合,约40分钟。然后我为家人安排一顿合理的早餐。

吃完早饭,我们三个人一个接一个地做着自己的事。我老公负责公司事务,我收拾屋子写头条。孩子们有她自己的事情要做,比如读书、玩耍等等。到了下午5点,我们全家一次又一次的出门,开始下午的运动。就这样,每一天,大家都没有抱怨,没有偷懒,而是每天都精神饱满,快乐无比。

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在特殊时刻,清晨开启运动模式会让你开始充实的一天,而早晨的腹部运动空消耗最快。对于一些感觉不好的人,可以搭配香蕉和全麦面包吃一点,会好一些。

平时总是很忙,没时间运动。最好的开始是你被孤立在家的那一天。这样,因为你有时间坚持,当疫情结束时,你也会养成健身的好习惯。真的,会给你的生活、事业、自我状态增加很多意想不到的能量和气场,也会给自己增添美丽。

简而言之,家庭办公的自律就是:一点起床,不熬夜;

在家也要打扮漂亮;自觉工作,制定计划,有目标,努力实现。

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第三:我终于有足够的时间给自己和家人一个家破人亡,一次大扫除。

有了这次经历,你的心就澄明了。真的,你家空出了很多空间,你心里的空间也扩大了。尝试一下,心情和状态都会有很大的改变。

不要小看破屋大扫除,内外都在帮你清理心灵。看着一个整洁的家,你会有一种满满的成就感和满足感,甚至整个人生都会轻松很多。

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第四:家里有空房,心里有空房,可以用心规划人生。

放下手机,享受属于家人的日常柴米油盐酱醋茶,换一种节奏。

因为你平时比较忙,疏忽了爱人,但是缺少了孩子的陪伴,这个时候你可以大胆的尽情的做自己想做的事情。开一瓶酒,和爱人交流,和孩子玩得开心,

你会感受到一种久违的小幸福和快乐,也会唤起你内心的温暖,对家人的爱和关怀。

平时吃的不是工作餐就是外卖。在家的时候可以给自己做一顿营养餐,和家人孩子一起享受慢节奏的生活,一个房间,几个人,三餐四季。真的是一种美。

也是为了增加家庭成员之间爱的传递和温暖,过去的一切都不是一个幸福的家庭在一起。

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第五:终于有完整的时间和家人、朋友、朋友来一次微信视频聚会,互相打气、关心,这样就没有人空虚荣、无聊了。

平时比较忙,可能很少会用到这个视频采集功能。大家都待在家里,互相关心,互相缓解,也是一种爱的传递和温暖。

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【/s2/】第六:做一些让自己平静下来的事情,让自己在工作和生活中养成自律的好习惯。让自己在生活中找到乐趣,找到初心的最好时机。调整你的步伐,转换你的心态,用增加的自我能量开始滋养的一天。

以前赶着上班的时间改成一天一个小时,做事情让自己慢下来。比如看书,插花,听音乐,很久没做的事情,或者心里最初的哪个梦想等等。

外面的世界越混乱,越需要一颗平静的心去面对。

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第七:放轻松心态,体验是一种福气,在家上班是一种难得的体验,所以我们也要改变心态,让它有秩序感和仪式感,因为那也是我们自己的人生体验。

所以在家的日子里,我们要一起充实,充实,调整自己的心态和时间。

开始读书,学习,运动,学会做各种好吃的饭,种花,拿起象棋,字画,放慢脚步陪伴爱人和孩子,开始和家人孩子交流真正感受对方,以自己的正能量和秩序感开始有序的生活,有质量的过好每一天。

最大的收获是,疫情过后,你会养成规律的、有计划的生活,你会获得一种充实的、积极的生活态度和生命的归属。

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