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长期不按时吃饭的危害(不按时吃饭的危害)

长期不按时吃饭的危害(不按时吃饭的危害)

1、会引起低血糖,大脑意识活动受到阻碍,长期下去必然影响大脑的重量和形态发育;容易引起胃溃疡、十二指肠溃疡等消化系统疾病。

2、在正常情况下,前一天晚上吃的食物大约在六个小时后从胃中排空进入肠道。

3、如果第二天不吃早餐,胃酸和胃里的各种消化酶就会“消化”胃黏膜。

4、人体对热量的需求是标准的。

5、如果你不吃早餐,你必然会增加午餐和晚餐的食量。

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