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怎样提神 防止打瞌睡(打瞌睡怎么快速提神)

怎样提神 防止打瞌睡(打瞌睡怎么快速提神)

1、第一,用风油精。风油精一直是提神醒脑的利器,味道很爽。如果气味效果不够,那就在太阳穴涂上风油精,然后闭上眼睛轻轻按摩,清爽效果会更好。

2、第二,做眼保健操。你在学校经常做的眼保健操其实是提神醒脑的好方法。当困倦袭来时,闭上眼睛,从头到尾做眼保健操。眼睛周围的穴位可以多按摩几次。做完眼保健操后,你会发现眼睛会变亮,大脑会瞬间清醒。多做几次效果会更好。

3、第三,吃几块巧克力或喝几杯咖啡和茶可以提神。第四,如果有条件,可以去卫生间洗脸。这个提神的方法很有效。

4、5.我真的很想睡觉。如果你不能使用上述方法,那么你可以尝试小睡几分钟。等你醒了,你就可以醒了。去试一试。

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